Атлетизм

Столкнувшись в жизни с болезнью, человек ищет спасение у врачей. Начинает принимать лекарства, сомнительного качества, принимать отвары и настои, иногда приводящие к печальным последствиям.

Все это понятно, ведь человек хочет быть здоровым, сильным и, конечно же, красивым. Для этого с самого начала нужно вести здоровый образ жизни, тренировать свое тело. Стараться жить в гармонии с самим собой, использовать знания, взятые нашими предками у природы

. Человек создан вселенной и наделен огромным потенциалом к совершенствованию, человек – это творец, созидатель. Примером этому может служить доктор Краевский В.Ф. , создатель русского атлетизма, доказавший на своем примере возможности человека.

Будучи от природы хилым, больным мальчиком, он создал систему упражнений, позволившую ему стать одним из сильнейших людей России – чемпионом французской борьбы.

Суть атлетизма в том, что, занимаясь физическими упражнениями по принципу от простого к сложному, каждый может улучшить свои физические качества, создать гармоничную фигуру, а иногда и устранить недостатки в строении тела. Вспомним легенду об античном герое Геракле.

Тренируя свою силу, он каждый день на плечах поднимал на Олимп теленка, рос теленок — росла сила. По этому принципу основаны атлетические упражнения, направленные в первую очередь на исправление недостатков в физическом строении и увеличения силы человека.

С помощью атлетизма можно развить в себе силу, исправить осанку, улучшить самочувствие, избавиться от физических недостатков. Известны случаи, когда человек, страдающий хронической гипертонией с помощью упражнений, привел давление в норму, и выполнил норматив штангиста второго разряда.

Вспомним замечательного атлета Александра Ивановича Засса (железный Самсон), который, попав в 1914г. в плен вылечил с помощью упражнений раненные ноги. А жизненный подвиг замечательного атлета Дикуля В.И. с помощью упражнений вставшего на ноги, после травмы позвоночника, посвятившего свою жизнь помощи людям.

Сторонники атлетизма есть во всем мире. Американец Брюс Рендел доказал — занятия атлетизмом могут повысить вес и могут помочь сбросить, превратить неуклюжего толстяка в красавца атлета.

С чего нужно начинать занятия атлетизмом? Прежде всего, с консультации врача.

Первый курс упражнений – общеукрепляющего характера. В дальнейшем разрабатывать свой курс с учетом своих особенностей и поставленных задач.

Помните, что сила растет с увеличением веса снаряда. Занятия атлетизмом – замечательный способ изменить себя во всех смыслах. Атлетизм, поможет Вам, реализовать свои мечты. Главное помнить – не навреди.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Brootal.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: