Как селен наносит вред почкам?

Токсичность селена редко встречается у людей, но больше беспокоит сельскохозяйственных животных

Селеноз влияет на почки несколькими различными способами

Селен необходим вашему организму в очень небольших количествах, поэтому его часто называют микроэлементом. В больших дозах селен токсичен практически для всех тканей, особенно для печени. Отравление селеном также наносит вред вашим почкам, но больше как вторичное осложнение, связанное с повреждением печени и дисфункцией. Когда почва с низким содержанием минералов используется для выращивания овощей, возрастает риск дефицита селена. Будьте осторожны, если вы принимаете селен, и проконсультируйтесь с вашим доктором о безопасных уровнях.

Селен

В почве селен почти всегда соединяется с другими элементами и образует соли селена. В растительной и животной пище селен обычно включается в аминокислоты, которые легко всасываются в вашем пищеварительном тракте. Когда вы едите пищу, богатую селеном, ваш организм выделяет минерал и сразу же использует его, либо накапливает избыток в печени и почках. Селен необходим для клеточной функции, потому что он является ко-фактором для многих ферментов. Например, селен необходим для производства глутатионпероксидазы и тиоредоксинредуктазы, которые являются мощными антиоксидантными ферментами, которые разрушают свободные радикалы и защищают ваши ткани от окислительного повреждения. Общее количество селена в здоровом организме составляет от 13 до 20 миллиграммов.

Рекомендуемые нормы

Рекомендуемое суточное количество селена для женщин составляет от 55 до 70 микрограммов в зависимости от возраста, беременности и кормления грудью. Иногда люди ошибочно принимают слово «микрограммы» за миллиграммы, представляющие дозировку в тысячу раз больше, что может легко привести к передозировке при приеме добавок селена. Таким образом, употребление продуктов, содержащих селен, является более безопасным способом получить то, что вам нужно. Хорошие источники селена включают большинство продуктов животного происхождения, особенно рыбу, мясо ( в основном говядину) и курицу. Бразильские орехи на сегодняшний день являются самым богатым источником селена, поскольку они содержат около 540 микрограммов на унцию. Высокое потребление серы имеет тенденцию мешать усвоению селена, в то время как диета, богатая кальцием, увеличивает его усвоение.

Токсичность селена

Токсичность селена редко встречается у людей, но больше беспокоит сельскохозяйственных животных, которые живут в районах, где почва щелочная и богата минералами. Количество селена, необходимого для проявления симптомов токсичности у человека среднего размера, обсуждается и может варьироваться от 500 до 2000 микрограммов в день, хотя Институт медицины Национальной академии наук установил допустимый верхний уровень потребления в 400 микрограммов в день. быть на безопасной стороне. Первоначальные симптомы токсичности селена, также называемые селенозом, включают чесночное дыхание, выпадение волос, кожную сыпь, потерю ногтей, тошноту, рвоту, диарею, раздражительность и депрессию. Тяжелый селеноз обычно приводит к повреждению печени, язве желудка, экстремальной потере веса и в конечном итоге к сердечной и почечной недостаточности.

Повреждение почек

Селеноз влияет на почки несколькими различными способами. Возможно, самый разрушительный аспект — это дисфункциональная печень. В частности, когда печень повреждена, она не выводит токсины из крови, что приводит к повреждению тканей почек и других органов, таких как сердце. Кроме того, некоторое количество селена накапливается в почках в виде белка, называемого селенопротеином. Слишком много этого белка закупоривает почки, что снижает их фильтрующую способность и увеличивает риск почечной недостаточности. Повышенный уровень селенопротеинов, выделяемых с мочой, является признаком селеноза. Другие симптомы почечной недостаточности включают задержку жидкости, высокое кровяное давление, усталость, боль в спине и тошноту.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Brootal.ru