Какие продукты успокаивают желчный пузырь?

Основная роль вашего желчного пузыря состоит в том, чтобы собирать желчь из вашей печени, концентрировать ее, а затем выпускать в тонкую кишку в ответ на жирную пищу или закуски. Желчь содержит соль и эмульгаторы, которые метаболизируют насыщенные и ненасыщенные жиры в более мелкие жирные кислоты.

Свежие фрукты успокаивают раздраженный желчный пузырь.

Ваш желчный пузырь, орган размером со сливу, прикрытый печенью, отвечает за переваривание жирной пищи. Когда желчный пузырь воспаляется и забивается камнями, жирная пища может заставить его рычать с тошнотворной болью и иногда оправдывать поездку в больницу. Некоторые продукты могут успокоить желчный пузырь и снизить риск возникновения приступов, в то время как другие могут помочь предотвратить образование желчного пузыря.

Цитрусовые, такие как лимоны, лаймы, грейпфруты и апельсины, оказывают очищающее воздействие на печень и желчный пузырь и помогают снизить риск образования желчных камней

Желчный пузырь

Основная роль вашего желчного пузыря состоит в том, чтобы собирать желчь из вашей печени, концентрировать ее, а затем выпускать в тонкую кишку в ответ на жирную пищу или закуски. Желчь содержит соль и эмульгаторы, которые метаболизируют насыщенные и ненасыщенные жиры в более мелкие жирные кислоты.

Желчные камни образуются в желчном пузыре в основном из-за диетического или гормонального дисбаланса, а также из-за заболеваний печени и желчного пузыря. Когда камни попадают в желчные протоки, ведущие к кишечнику, это предотвращает выделение желчи и вызывает воспаление и диффузную боль.

Колющие и / или жгучие боли в верхней части живота, тошнота, рвота и отрыжка являются общими симптомами приступа желчного пузыря. Врачи связывают «4 F» с более высоким риском возникновения проблем с желчным пузырем: женщины, близкие к 40 годам, фертильные и жировые отложения.

Поскольку употребление жирной пищи приводит к тому, что желчный пузырь сжимается и выделяет желчь, рекомендуется есть обезжиренную пищу, чтобы предотвратить раздражение.

Некоторое количество жира необходимо для здоровья, потому что ваше тело нуждается в нем для выработки клеточных стенок и стероидных половых гормонов, но большинство американцев могут позволить себе его сократить, особенно во избежание изнурительного приступа желчного пузыря.

Переключитесь на обезжиренное молоко и молочные продукты, обрезайте жир и кожу с мяса и птицы, избегайте сливочных соусов и продуктов с высокой степенью переработки и готовьте с меньшим количеством масла или сала.

Подбирайте много свежих фруктов и овощей, так как они в основном успокаивают воспаленный желчный пузырь, за исключением капусты, цветной капусты и лука.

Еда меньшими порциями и принятие дополнительных ферментов также полезны. Жирные продукты, которые, как известно, провоцируют приступы желчного пузыря, включают яйца, выдержанный сыр, молочный шоколад, орехи,

Пища с высоким содержанием клетчатки

Пища с высоким содержанием клетчатки также помогает избежать дальнейшего раздражения воспаленного желчного пузыря и, возможно, даже успокоительного. Пищевые волокна имеют тенденцию связываться с жиром, что может помочь уменьшить стимуляцию и сокращение желчного пузыря.

Кроме того, растворимые волокна прикрепляются к холестерину в кишечнике и выводят его из организма, что может помочь снизить риск образования желчных камней.

Благоприятные для желчного пузыря примеры продуктов с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием жира включают морковь, свеклу, огурец, овсяные отруби, коричневый рис, горох, чечевицу, печеный картофель с кожурой, сушеный инжир, клубнику, чернику, малину, яблоки, сливы и бананы. ,

Цитрусовый фрукт

Цитрусовые, такие как лимоны, лаймы, грейпфруты и апельсины, оказывают очищающее воздействие на печень и желчный пузырь и помогают снизить риск образования желчных камней, а также способствуют растворению камней.

Для профилактики и возможного лечения, фрукты с высоким содержанием лимонной кислоты и витамина С, безусловно, полезны. Кроме того, цитрусовые по существу не содержат жира и содержат много клетчатки.

С другой стороны, эти фрукты, особенно грейпфрут, могут стимулировать желчный пузырь, если он забит слишком большим количеством камней, и усиливать симптомы. В некотором смысле наличие проблемного желчного пузыря и употребление цитрусовых является рискованным, но высокооплачиваемым предприятием. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас хронические проблемы с желчным пузырем.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Brootal.ru