Новое поколение слабаков. Как стать сильнее физически?

Твой дед и отец могут легко надрать тебе задницу. Согласно исследованиям сегодняшние молодые люди не настолько сильны, как их отцы, деды и прадеды. Как современному человеку стать сильнее физически? Это сделает тебя сильнее, выносливее, красивее и сексуальнее.

Согласно научному журналу «Journal of Hand Therapy» современный человек слабее своих ближайших предков на 20%. Потеря силы связана с тем, что сейчас все меньше работы, где требуется физическая сила. Современному поколению не хватает физической активности, что приводит к уменьшению силы, мышечной массы и отсутствию спортивной фигуры.

А что с прекрасным полом и их силой? Современные девушки имеют примерно аналогичные физические данные свои мам и бабушек.

Вырастает новое поколение слабаков, несмотря на моду на спортивный образ жизни, любовь к фитнесу, многочисленные тренажерные залы и специальные спортивные приложения на телефоне.

Каждый из нас уникален, но имеет хороший потенциал для роста. Мартин Форд (Martyn Ford) в юности весил 70 кг при росте 198 см. Сейчас боец, спортсмен и актер Мартин Форд имеет вес около 140 кг. мышц.

Новое поколение слабаков. Как стать сильнее физически?

Как стать физически сильнее и здоровее? Кардинально измени образ жизни. Самые популярные методы тренировок, которые сделают тебя сильнее, выносливее, здоровее и красивее.

Как стать сильнее физически?

1. Ходи. Больше ходи и добирайся пешком, а не на транспорте или лифте.


2. Бегай. Бегай по утрам или вечерам. Поставь себе цель участие в марафоне.


3. Дерись. Запишись в клуб единоборств и изучи боевые искусства.


4. Следи за образом жизни. Правильно питайся, отдыхай, хорошо спи.


5. Тренируйся. Регулярные тренировки 2-3 раза в неделю помогут накачать мышцы.

Регулярные тренировки, под присмотром тренеров, помогут привести тело в спортивную форму. Ищи единомышленников и людей, которые имеют схожие с тобой взгляды.

Спортивная фигура мужчины – это показатель его силы, уверенности, успешности, привлекательности и сексуальности. А на сколько ты развит физически?

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Brootal.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: